โรคซึมเศร้า

โรคซึมเศร้า เยียวยาได้ด้วยตนเองสำหรับคนที่รู้สึกว่าตัวเองมีอาการซึมเศร้าหรือว่าต้องการช่วยเหลือคนที่เรารักที่เผชิญกับโรคซึมเศร้านี้อยู่เรามีวิธีการบรรเทาอาการซึมเศร้าอย่างง่ายๆมาแนะนำกัน ซึ่งมีทั้งหมด 6 วิธี อาจเริ่มต้นจากหนึ่งในวิธีเหล่านี้ หรือหลายๆวิธีรวมกันก็ได้เทคนิคคือเลือกที่คิดว่าน่าจะถูกจริตกับตน อย่าเพิ่งด่วนตัดสินว่าม…

สาเหตุที่ "ผู้สูงอายุ" เสี่ยงป่วย "โรคซึมเศร้า" มากกว่าวัยอื่นหวั่นผู้สูงอายุป่วยซึมเศร้า เพราะขาดการติดต่อกับเพื่อน ขาดการทำกิจกรรมต่าง ๆ โรครุมเร้า ขาดการเอาใจใส่จากญาติมิตรโรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุนายแพทย์ณัฐพงศ์ วงศ์วิวัฒน์ รองอธิบดีกรมการแพทย์ กล่าวว่า โรคซึมเศร้าเป็นการเจ็บป่วยทางจิตใจ ทำให้รู้สึกไม่มีความสุข ซึมเศร้า จิตใจห…

6 ความเป็นจริง ที่คนมักเข้าใจผิดเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าถึงแม้ปัจจุบันปัญหาอย่าง “โรคซึมเศร้า” จะถูกหยิบมาพูดถึงกันบ่อยขึ้นกว่าแต่ก่อน และดูเหมือนว่าคนไทยก็น่าเริ่มมีความเข้าใจในเรื่องนี้มากขึ้นเรื่อย ๆ แต่อย่างไรก็ตาม อาการซึมเศร้านับว่าเป็นอาการที่ค่อนข้างซับซ้อน และแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เพราะฉะนั้นมันไม่ง่ายเลยที่เ…

7 เคล็ดลับป้องกันโรคซึมเศร้า7 วิธีรับมือความเศร้า ป้องกัน "โรคซึมเศร้า"1. หัดยอมรับตัวเอง ฝึกสำรวจตัวเอง เรียนรู้ รู้จักตัวเองมากขึ้น และฝึกยอมรับในสิ่งที่ตนเองเป็น ทั้งข้อดีและข้อเสีย เพื่อที่จะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ที่ทำให้ผิดหวังเสียใจได้ รู้จักขอบคุณตัวเองและแสดงความภาคภูมิใจในตัวเองอยู่เสมอ เมื่อได้ลงมือทำในสิ่งที่ดี …

8 โรคร้ายสุดอันตรายจากภัย "ออฟฟิศซินโดรม"หากคุณเป็นมนุษย์ออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานในออฟฟิศทั้งวัน การนั่งทำงานเฉยๆ เป็นเวลานาน หรือ การต้องยกของหนักซ้ำๆเดิมๆ ไม่มีการออกกำลังกาย หรือขยับร่างกายเปลี่ยนอิริยาบถ จนเริ่มมีอาการปวดตามหลัง ไหล่ คอ ปวดหัว ปวดตา แล้วล่ะก็ อย่าได้มองข้าม เพราะอาการเหล่านี้ล้วนเป็นอาการของโรค “ออฟฟิศซิ…