บทความ

วิธีลดเครียด-ลดเหงา เมื่อต้อง Work From Home นานๆ
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
วิธีลดเครียด-ลดเหงา เมื่อต้อง Work From Home นานๆวิธีลดเครียด-ลดเหงา เมื่อต้องอยู่ตัวคนเดียวนานๆทำตัวให้ยุ่งตลอดเวลาเมื่อไรที่เราว่างๆ ไม่มีอะไรทำ เวลานั้นจะทำให้เรารู้สึกเหงา จมอยู่กับความรู้สึกโดดเดี่ยวของตัวเอง แนะนำว่าให้ทำตัวยุ่งตลอดเวลา หาอะไรมาทำเรื่อยๆ โดยสามารถวางแผนงานเอาไว้ทั้งวันเลยก็ได้ว่า ช่วงเช้าถึงบ่ายทำงาน ช่วงเ…
จิตแพทย์แนะวิธีลดเครียดช่วง "โควิด-19"
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
จิตแพทย์แนะวิธีลดเครียดช่วง "โควิด-19"การจัดการความเครียดเพื่อรับมือโควิด-19 อย่างถูกวิธีที่จิตแพทย์อยากแนะนำ แพทย์หญิงอภิสมัย ศรีรังสรรค์ ผู้อำนวยการศูนย์จิตรักษ์ โรงพยาบาลกรุงเทพ กล่าวว่าความเครียดเป็นกลไกโดยธรรมชาติที่ช่วยให้มนุษย์เตรียมตัววางแผนและรับมือกับสถานการณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพการที่เรารู้สึกเครียดกลัว วิตกกังวล เป็…
4 วิธีรับมือ ปัญหา "กินจุกจิก" จาก "ความเครียด"
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
4 วิธีรับมือ ปัญหา "กินจุกจิก" จาก "ความเครียด"ความเครียดนั้นเป็นปัญหาที่มักพบได้ในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว แต่ภายใต้สถานการณ์ความไม่แน่นอนว่าจะติดหรือไม่ติดโควิด-19 และแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ยังจะต้องเอาอีกนานเท่าไหร่ รวมทั้งการถูกจำกัดพื้นที่ให้ทำงานจากที่บ้านด้วยนั้น ก็ดูจะเป็นปัจจัยที่ช่วยสร้างความเครียดเพิ่มขึ้นได้มีคนบางส่วนที…
วิจัยเผย ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150 นาที ลดเสี่ยง "ซึมเศร้า"
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
วิจัยเผย ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150 นาที ลดเสี่ยง "ซึมเศร้า"การออกกำลังกายสัปดาห์ละ 150 นาที ไม่เพียงแต่จะทำให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง และอายุยืนแล้ว ยังอาจช่วยจัดการกับปัญหาทางสุขภาพจิต อย่างโรควิตกกังวล และโรคซึมเศร้าได้อีกด้วยเมื่อเร็วๆ นี้ ได้มีรายงานการวิจัยจากนักวิจัยสังคมวิทยาการกีฬา จากมหาลัยเซาท์ออสเตรเลีย …
9 วิธีลดความกังวลเรื่อง โควิด-19
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
9 วิธีลดความกังวลเรื่อง โควิด-19ในสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือ โควิด-19 (COVID-19) ความเครียด ความวิตกกังวล และสับสน เป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ แต่เราจะลดความวิตกกังวลที่ทำให้บั่นทอนจิตใจของเราอย่างไร เพราะนอกจากการดูแลร่างกายแล้ว การดูแลจิตใจก็ถือเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้ผ่านพ้นวิกฤตในครั้งนี้ไปได้9 …
Social Distancing ช่วง “โควิด-19” อย่างไร ไม่ให้เหงา-ซึมเศร้า
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
Social Distancing ช่วง “โควิด-19” อย่างไร ไม่ให้เหงา-ซึมเศร้า“Social Distancing” คำนี้เริ่มคุ้นหูคุ้นตากันมาไม่นาน เพราะเป็นมาตรการที่รัฐบาลทั่วโลก รวมถึงในประเทศไทย รณรงค์ให้ใช้เพื่อลดการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนา 2019 หรือ โควิด-19 ซึ่งถ้าแปลตรงตัวคือการรักษาระยะห่างทางสังคม ลดการมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่นๆ อย…
8 เคล็ดลับสร้างฮอร์โมนความสุขให้ตัวเอง ยามต้องกักตัวอยู่คนเดียว
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
8 เคล็ดลับสร้างฮอร์โมนความสุขให้ตัวเอง ยามต้องกักตัวอยู่คนเดียว- งานวิจัยเกี่ยวกับความสุขที่แท้จริงในชีวิตจากมหาวิทยาลัย Harvard ที่ใช้เวลาศึกษากว่า 75 ปี สรุปอย่างชัดเจนว่า ความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างและได้รับการยอมรับในสังคม ช่วยให้คนมีสุขภาพดีและมีความสุข และช่วยให้เรามีอายุที่ยืนยาวขึ้น- ฮอร์โมนแห่งความสุขที่ร่างกายสามารถส…
5 วิธีคลายเครียดให้หมดไป ภายในไม่กี่นาที
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
5 วิธีคลายเครียดให้หมดไป ภายในไม่กี่นาทีวิธีคลายเครียดโดยไม่ต้องใช้ยาคลายเครียด แต่กำราบโรคเครียดได้อยู่หมัดเพียงเสี้ยวนาที วิธีคลายเครียดสำหรับคนที่เริ่มรู้ตัวว่ามีความเครียดเป็นเพื่อนแทบตลอดเวลา หรือบางคนอาจเครียดลงกระเพาะกระทบไปถึงสุขภาพกายด้วยก็มี ตายล่ะ ! อย่าปล่อยให้ความเครียดวนเวียนอยู่ใกล้ตัวเราขนาดนี้เลยดีกว่า มาคลายเคร…
อยากมี “ความสุข” ทำได้ง่าย ๆ แค่ 5 ข้อ!
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
อยากมี “ความสุข” ทำได้ง่าย ๆ แค่ 5 ข้อ!“ความสุข” เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็อยากมีกันทั้งนั้น นอกเหนือไปจากชีวิตที่ประสบความสำเร็จ มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง และร่ำรวยเงินทองแต่จะทำให้อย่างไรเพื่อให้ชีวิตมีความสุข ศาสตราจารย์ Raj Raghunathan แห่งมหาวิทยาลัยเท็กซัส เจ้าของหนังสือ “If You’re So Smart, Why…
อาหารคลีนต้าน “ซึมเศร้า” ยิ้มไม่ออกเมื่อไรต้องกิน
โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:5 ปีที่ผ่านมา
อาหารคลีนต้าน “ซึมเศร้า” ยิ้มไม่ออกเมื่อไรต้องกินเชื่อหรือไม่ว่าอาหารอร่อย ๆ ช่วยปรับอารมณ์ของเราให้ดีขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ หากวันไหนที่คุณเจอแต่ปัญหาและอุปสรรคมากมาย ลองให้รางวัลตัวเองด้วยอาหารดี ๆ อร่อย ๆ สักมื้อ รับรองว่าจะต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน แต่ถ้าวันใดคุณประสบกับปัญหาของโรคซึมเศร้า หรือมีอาการคล้ายซึมเศร้าจน…
แสดงบทความที่ 11-20 จากทั้งหมด 308 บทความ

รักษาซึมเศร้า

อาการซึมเศร้า

MEMBER

รายการสั่งซื้อของฉัน
เข้าสู่ระบบด้วย
เข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย
สมัครสมาชิก (ฟรี)
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
ร้านHappinex
Happinex
โรคซึมเศร้า ซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด
เบอร์โทร :
อีเมล :
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
สินค้าที่ดูล่าสุด
ดูสินค้าทั้งหมดในร้าน
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้

TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
พูดคุย-สอบถาม