บทความ

พฤติกรรมทำ “สมองฝ่อ” ที่ควรหลีกเลี่ยงตั้งแต่อายุยังน้อยสถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ เตือนหากมีพฤติกรรมที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อสมองอาจทำให้สมองฝ่อ ส่งผลกระทบต่อความจำ อารมณ์และพฤติกรรม แนะเลี่ยงพฤติกรรมร้ายทำลายสมองสาเหตุของโรคสมองฝ่อนายแพทย์สมศักดิ์ อรรฆศิลป์ อธิบดีกรมการแพทย์ เปิดเผยว่า โรคสมองฝ่อเป็นโรคที่พบมากในผู้ส…

อยากมีความสุข ทานอะไรดี?อาหารที่ช่วยให้มีความสุข (อาหารและสุขภาพ)มีคุณผู้อ่านถามมาว่า อาหารอะไรบ้างที่จะช่วยให้อาการวิตกกังวล และซึมเศร้าดีขึ้นบ้าง วันนี้เรามีคำตอบมาให้แล้วค่ะอาหารที่คุณทานเข้าไปมีผลต่อสุขภาพความคิดและอารมณ์ สมองของคุณได้รับผลจากการกระเพื่อมขึ้นลงของกลูโคสในเลือด (น้ำตาลในเลือด) ซึ่งเป็นเชื้อเพลิงหลักของร่างกาย…

ผู้ป่วย “เบาหวาน” ยิ่งเสี่ยง “เครียด-ซึมเศร้า” มากกว่าปกติโรคเบาหวาน เมื่อป่วยแล้วต้องรักษาอย่างต่อเนื่อง ผู้ป่วยจึงมีความเสี่ยงเกิดผลกระทบทางใจได้สูงกว่าคนทั่วไป ที่เป็นห่วงก็คือปัญหาความเครียดและซึมเศร้าจะมีผลต่อประสิทธิภาพการรักษาด้วย โดยมีผลการศึกษาพบว่าผู้ป่วยเบาหวานมีโอกาสเกิดภาวะซึมเศร้าสูงกว่าคนปก…

6 สัญญาณที่บอกว่าคุณกำลังเครียดเกินไป1 วัดความเครียดของคุณจากการนอนโดยปกติแล้วมนุษย์ต้องการการพักผ่อน 7-8 ชั่วโมง/วัน คนที่ไม่มีความเครียดอะไร ก็สามารถนอนหลับพักผ่อนได้เป็นปกติ แต่สำหรับคนที่มีความเครียด หรือมีความกังวลใจ หรืออยู่ในอาการซึมเศร้าจนเกินรับมือไหวนั้น มักจะนอนไม่ค่อยหลับ พลิกตัวไปมาตลอดเวลานอน ถ้าวันนี้ คุณรู้สึกว่า…

ความเครียด กับ โรคผิวหนัง เกี่ยวกันยังไง?หลายปีที่ผ่านมานี้ภาวะรอบด้านทำให้คนไทยเครียดกันมาก ความเครียดส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่าง เช่น ทำให้ลืมง่าย ไม่มีสมาธิในการทำงาน หงุดหงิด โมโหง่าย ติดยาเสพติด ปวดท้อง ปวดหัว ปวดหลัง นอนไม่หลับ ความเครียดยังทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจขาดเลือด ความดันโลหิตสูง แผลในกระเพาะอาหาร หืด ต่อมไท…