ลดอาการซึมเศร้า

8 วิธีบรรเทาอาการซึมเศร้าด้วยธรรมชาติหลายๆ คนบ่นถึงผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์จากการใช้ยารักษาอาการซึมเศร้าที่สั่งโดยแพทย์ เช่น ความคิดเกี่ยวกับการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น คลื่นไส้ น้ำหนักตัวเพิ่ม ความต้องการทางเพศหรือความแข็งแกร่งทางเพศลดลง นอนไม่หลับ วิตกกังวล หงุดหงิดง่าย และเหนื่อยล้า อย่างไรก็ตาม การใช้ยาไม่ใช่เพียงวิธีเดียวเท่าน…