คลายกังวล

ลดความวิตกกังวล ด้วยการเพิ่มฮอร์โมน!เคยสังเกตตัวเองมั้ย? ยิ่งเข้าช่วงใกล้สอบทีไร ความเครียด ความวิตกกังวล มักจะพร้อมใจ กันมา ส่งผลให้คนรอบข้างไม่อยากอยู่ใกล้หรือแม้แต่ตัวเราเองก็รู้สึกไม่ชอบตัวเองในตอนนั้น น้องๆ บางคนอาจเครียดมากจนเก็บตัวเงียบคนเดียว หรือไม่สนใจอ่านหนังสือไปเลยก็มี (เพราะเครียดเกินไป) หากใครกำลังตกอยู่ในสถานการณ…