แพทย์เตือน!!! "อดนอน" ทำถึงประสาท "หลอน"
7 ปีที่ผ่านมา
แพทย์เตือน!!! "อดนอน" ทำถึงประสาท "หลอน"
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจากสหรัฐอเมริกา เตือนผู้ที่อดนอนมากและบ่อยว่า การอดนอนก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นผลเสียมากมายกว่าที่คิดกันอยู่ทั่วไป ซึ่งเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้มีการนิยามว่าการบังคับให้นักโทษหรือเชลย อดนอนติดต่อกันนานๆ ถือเป็นทารุณกรรมอย่างหนึ่ง
อย่างไรก็ตาม ทางการแพทย์ยังไม่สามารถให้คำจำกัดความที่แน่ชัดได้ว่าคนเรานอนน้อยเพียงใดถึงจะถือได้ว่าอดนอน เนื่องจากแต่ละคนก็ต้องการเวลานอนแตกต่างกันออกไป จึงถือเพียงว่าภาวะอดนอนนั้นหมายถึงภาวะที่คนเรานอนน้อยกว่าระยะเวลาที่ต้องการซึ่งจำเป็นต่อการตื่นและทำให้ร่างกายตื่นตัว
นายแพทย์สตีเฟนฟีนซิลเวอร์ผู้อำนวยการศูนย์การแพทย์ด้านการนอนหลับจากสำนักการแพทย์ไอคาห์นในนครนิวยอร์กสหรัฐอเมริกา และศาสตราจารย์เดวิด ดิงเกส อาจารย์ด้านจิตวิทยาที่ดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการหน่วยทดลองด้านจิตเวชศาสตร์ของมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ที่เคยทำวิจัยด้วยการสังเกตการณ์นอนของอาสาสมัครมาเป็นจำนวนมาก ระบุว่า ภาวะอดนอน อาจก่อให้เกิดอาการแปลกๆ หลายอย่างขึ้นกับคนเรา บางอย่างก็เป็นปัญหาเล็กน้อย แต่บางอย่างก็ร้ายแรงถึงชีวิตได้
อาการอย่างแรกสุดคือ สภาวะเบี่ยงเบนทางอารมณ์ นายแพทย์ฟีนซิลเวอร์ระบุว่า ผู้ที่ตกอยู่ในภาวะอดนอนในระดับต่ำๆ จะส่งผลกระทบต่อฟังก์ชั่นการเรียนรู้และอารมณ์ของสมอง ผู้ที่อดนอนมักแสดงอารมณ์ทางลบออกมาชัดเจนทางใบหน้า และยังไม่รับรู้ภาวะอารมณ์ทางบวกของผู้อื่นอีกด้วย นอกจากนั้น ยังมีความอดทนต่อความผิดหวังน้อยกว่าที่ควรจะเป็นมาก
เมื่ออดนอนมากขึ้น หรือบังคับให้ตัวเองอยู่ในสภาพตื่นตัวต่อเนื่องยาวนานมากเกินไป จะก่อให้เกิดปรากฏการณ์ที่ทางแพทย์เรียกว่า "ไมโครสลีป" หรือ "ภาวะหลับใน" ศาสตราจารย์ดิงเกสระบุว่า จากการศึกษาพบว่าภาวะดังกล่าวจะกินเวลาสูงสุดเพียง 30 วินาที ผู้ที่แสดงอาการนี้ไม่ได้หลับตา แต่มองไม่เห็นอะไรทั้งสิ้นเนื่องจากทั้งตาและสมองอยู่ในสภาพเดียวกับเมื่อตอนเรานอนหลับ ไม่มีกระบวนการประมวลผลข้อมูลใดๆ เกิดขึ้นทั้งสิ้น ในการตรวจสภาพสมองขณะเกิดหลับใน ศาสตราจารย์ดิงเกสระบุว่า สมองจะเข้าสู่สถานะหลับอย่างรวดเร็วและไม่สามารถควบคุมได้
ภาวะหลับในดังกล่าวนี้ก่อให้เกิดอันตรายถึงชีวิตได้หากเกิดขึ้นขณะที่บุคคลผู้นั้นกำลังขับรถยนต์หรือควบคุมเครื่องจักรกลต่างๆ
หากอดนอนมากๆจะก่อให้เกิดอาการ"สับสนฉับพลัน"หรือ"เพ้อ" (เดลิเรียม) ได้ ซึ่งนายแพทย์ฟีนซิลเวอร์ชี้ว่า จะเกิดขึ้นเมื่อสมองไม่รับรู้ข้อเท็จจริงโดยรอบทั้งหมด นอกจากนั้นในกรณีรุนแรงอาจก่อให้เกิดอาการสูญเสียความจำหรืออินซอมเนียได้เช่นกัน
กรณีรุนแรงที่สุดที่จะเกิดขึ้นได้กับคนที่อดนอนต่อเนื่องกันนานๆหรือเป็นคนอดนอนเรื้อรังก็คือการก่อให้เกิดภาวะหลอนขึ้นนายแพทย์ฟีนซิลเวอร์ยอมรับว่าตนเองเคยเกิดอาการนี้ขึ้นเมื่อตอนเรียนจบแล้วทำงานแพทย์ใหม่ๆต้องอยู่ในภาวะอดนอนต่อเนื่องกันนานหลายเดือนสุดท้ายก็ทำให้เกิดอาการหลอนถึงขนาดรู้สึกว่าฟักทองพูดได้ และพูดบางอย่างกับตนเองขึ้นมา
แม้ว่าหนูทดลองที่ถูกกระตุ้นให้ตื่นอยู่ตลอดเวลาทำให้ถึงตายได้ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนทั้งสองเห็นพ้องกันว่า ภาวะอดนอนในคน ไม่น่าจะทำให้เสียชีวิตได้ด้วยตัวของมันเอง แม้จะเคยมีรายงานเมื่อปี 2012 ว่า ชายชาวจีนรายหนึ่งเสียชีวิตหลังไม่นอนต่อเนื่องกันถึง 11 วัน โดยชี้ว่า กรณีดังกล่าวอาจมีเหตุอย่างอื่นเข้ามาประกอบด้วยเช่น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, สูบบุหรี่, เล่นเกม หรืออื่นๆ
การอดนอนเพียงลำพังยากที่จะทำให้คนตายได้ เนื่องจากร่างกายมีกลไกที่ทำให้คนที่อดนอนมากๆ ง่วงและหลับในที่สุดนั่นเอง
Cr. มติชนรายวัน 4 พ.ย. 2558
========================
#Happinex (แฮปไพเน็ก) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยลดอาการซึมเศร้า วิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ เครียด นอนไม่หลับ ปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง และยังช่วยบำรุงสมอง ความจำ สมาธิอีกด้วย ไม่มีผลข้างเคียง ไม่มีสารเคมีตกค้าง ตับและไตไม่ต้องทำงานหนัก ผลิตโดยนวัตกรรมการผลิตระดับโลก ปลอดภัย 100% ^^
** สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม **
1) LINE ID: @happinex (มี @ นำหน้า)
หรือกดที่ link => http://line.me/ti/p/%40happinex
2) Inbox Facebook
กดที่ link => https://facebook.com/messages/happinexthailand
3) TEL: 095-562-1848
4) WEBSITE: http://happinex.lnwshop.com
MEMBER
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
Happinex
โรคซึมเศร้า ซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด
เบอร์โทร :
อีเมล :
อีเมล :
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม