ผลกระทบหากใช้ชีวิตและการงานไม่สมดุลกัน
5 ปีที่ผ่านมา
ผลกระทบหากใช้ชีวิตและการงานไม่สมดุลกัน
ความมุ่งมั่นตั้งใจในการทำงานเป็นเรื่องที่ดี แต่หากไม่มีการจัดสรรแบ่งเวลาสำหรับใช้ชีวิตในส่วนอื่น ๆ อย่างเหมาะสม มักส่งผลกระทบต่อสมดุลของชีวิตในที่สุด ดังนี้
อาการป่วยต่างๆ เกิดขึ้น ทางร่างกาย
- เป็นโรคกระเพาะ เนื่องจากการกินอาหารไม่เป็นเวลา กินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ จากความเร่งรีบ
- นอนไม่หลับเรื้อรัง เนื่องจากมีความเครียดสะสม
- เป็นโรคในกลุ่มออฟฟิศซินโดรม เนื่องจากการนั่งทำงานในท่าเดิมเป็นเวลานาน ขาดการยืดเส้นยืดสาย ออกกำลังกายที่เหมาะสม
- เป็นโรคอ้วนและมีไขมันในเลือดสูง เนื่องจากชีวิตที่เร่งรีบ ทำให้กินอาหารจังก์พูด อาหารที่ไม่มีประโยชน์และไม่ได้ออกกำลังกายเพียงพอ
- ผิวพรรณไม่สดใส เปล่งปลั่ง เนื่องจากขาดการพักผ่อนที่เพียงพอ
- เจ็บป่วยได้ง่าย เป็นหวัดง่าย มีอาการภูมิแพ้เกิดขึ้นบ่อย ฯลฯ เนื่องจากร่างกาย ขาดภูมิคุ้มกัน
อาการต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นทางจิตใจ
- มีความตึงเครียดง่ายและเกิดขึ้นบ่อย ๆ ในระหว่างวัน บางครั้งเมื่อมีเหตุมากระทบจิตใจก็มักแสดงออกด้วยอารมณ์รุนแรง หรือ อารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ
- รู้สึกวิตกกังวล หวาดระแวงอยู่เสมอ
- รู้สึกหดหู เศร้าซึม
- รู้สึกเหนื่อยล้า ขาดพลังและกำลังใจ
- ขาดความมั่นใจในตนเอง
- ขาดแรงบันดาลใจและความคิดริเริ่มสร้างสรรค์ ไม่กล้าที่จะคิดถึงหรือลงมือทำสิ่งใหม่ ๆ
อาการต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นทางสังคม
- ทำให้ความรู้สึกนึกคิดและมุมมองในด้านต่าง ๆ เปลี่ยนแปลงไป
- มองโลกในแง่ร้ายมากขึ้น จากที่เคยมีทัศนคติเชิงบวกก็กลายเป็นเชิงลบ
- ต่อต้านสังคม มีแนวคิดสวนทางกับคนหมู่มาก
- รู้สึกเดียวดาย ไม่อยากคบค้าสมาคมกับใคร จากที่เคยมีเพื่อนฝูงมากมายก็ค่อย ๆ ปลีกตัวออกจากสังคมเพื่อนฝูง จนกลายเป็นคนเก็บตัวในที่สุด
- บางครั้งรู้สึกเครียดหรือเหนื่อยจนไม่อยากช่วยเหลืออะไรใคร จนดูเหมือนคนเห็นแก่ตัว
- ไม่รู้ว่าเป้าหมายในชีวิตของตนเองคืออะไร ใช้ชีวิตเลื่อนลอยไปวันวัน
- เข้าใจผิดคิดว่าการใช้สารเสพติดหรือแอลกอฮอล์จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น
ลองหันกลับมาสำรวจตนเองกันสักนิดว่า การจัดสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวได้ดีเพียงใด และมีความสุขกับชีวิตแล้วหรือยัง?
Cr. SOOK Magazine No.70
========================
#Happinex (แฮปไพเน็ก) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยลดอาการซึมเศร้า วิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ เครียด นอนไม่หลับ ปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง และยังช่วยบำรุงสมอง ความจำ สมาธิอีกด้วย ไม่มีผลข้างเคียง ไม่มีสารเคมีตกค้าง ตับและไตไม่ต้องทำงานหนัก ผลิตโดยนวัตกรรมการผลิตระดับโลก ปลอดภัย 100% ^ ^
** สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม **
1) LINE ID: @happinex (มี @ นำหน้า)
หรือกดที่ link => https://line.me/R/ti/p/%40happinex
2) Inbox Facebook
กดที่ link => https://facebook.com/messages/happinexthailand
3) TEL: 095-562-1848
4) WEBSITE: http://happinex.lnwshop.com
MEMBER
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
Happinex
โรคซึมเศร้า ซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด
เบอร์โทร :
อีเมล :
อีเมล :
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม