คุณเครียดอยู่หรือไม่ (ตอนที่ 1)

คุณเครียดอยู่หรือไม่ (ตอนที่ 1)

ความเครียดคืออะไร ?
#ความเครียด เป็นภาวะที่ร่างกายและจิตใจ มีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งคุกคาม (จากภายในหรือภายนอกร่างกาย) ทำให้บุคคลต้องมีการปรับตัว เพื่อกลับไปสู่ภาวะสมดุลอีกครั้ง

คนที่กำลังเครียดจะมีอาการอย่างไร 
คนที่กำลังเครียด จะมีอาการจำแนกได้ 3 กลุ่ม คือ

1. อาการทางกาย

2. อาการทางจิตใจ

3. อาการทางพฤติกรรม

อาการทางกายของความเครียด

=> เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย

=> ปวดหัวบ่อยๆ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ

=> ใจสั่น ใจเต้นแรง หายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก

=> แขนขาชา มือสั่น ตัวสั่น หนาวสะท้าน ร้อนวูบวาบ

=> คลื่นไส้ ท้องเสีย ท้องผูก ปั่นป่วนในท้อง

=> วิงเวียน มึนงง

>>> ติดตาม อาการทางจิตใจ และ อาการทางพฤติกรรมจากความเครียดได้ตอนหน้าจ้าา ^^

Cr. คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา (www.facebook.com/D2JED)

========================

#Happinex (แฮปปิเน็ก) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยลดอาการซึมเศร้า วิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ เครียด ช่วยให้หลับลึก ปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง และบำรุงสมอง ความจำ สมาธิ ไม่มีผลข้างเคียง ไม่มีสารเคมีตกค้าง ตับและไตไม่ต้องทำงานหนัก ^^

** สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม **
1) LINE ID: @happinex (มี @ นำหน้า)
หรือกดที่ link => http://line.me/ti/p/%40happinex
2) TEL: 095-562-1848
3) WEBSITE: http://happinex.lnwshop.com