อาหารแก้เครียด

อาหาร 7 ชนิดช่วย คลายเครียด ลดซึมเศร้า#โรคซึมเศร้า #โรคเครียด ถือว่าเป็นปัญหาหนึ่งที่คนไทยกำลังเผชิญอยู่ ทั้งการเครียดจากสภาพสังคม การเมือง เศรษฐกิจ ครอบครัว ฯลฯ และการใช้ชีวิตที่เร่งรีบ และมีการแข่งขันสูง ทำให้คนไทยไม่สามารถหนีจากโรคนี้ไปได้ง่ายๆอย่างแน่นอน แต่วันนี้ เรามีเคล็บลับดีๆมาฝากกันค่ะ กับการรับประทานอาหารช่วย คลายเครี…