5 ข้อควรรู้เกี่ยวกับ "ความเครียด"
5 ปีที่ผ่านมา
5 ข้อควรรู้เกี่ยวกับ "ความเครียด"
ต้องบอกว่าช่วงนี้มีข่าวที่เกี่ยวกับความเครียดเกิดขึ้นมากมาย วันนี้ขอนำ 5 ข้อควรรู้ที่เกี่ยวกับความเครียดมาฝาก
1. ผู้ชายจะเครียดหนักกว่าผู้หญิง
คนส่วนใหญ่มักคิดว่า ผู้ชายเป็นเพศที่แข็งแกร่งและน่าจะเอาชนะเครียดได้ไม่ยาก แต่การวิจัยล่าสุดของประเทศแคนาดา ได้สำรวจผู้ชายที่มีภาวะเครียด เสี่ยงตกงาน จำนวนมากกว่า 24,000 คน ปราฏว่าพวกเขามีแนวโน้มเป็นโรคซึมเศร้าสูงมาก ในขณะที่ผู้หญิงในการศึกษา แม้จะเผชิญกับความเครียดวิตกกังวล แต่กลับไม่มีอาการที่บ่งบอกถึงการเป็นโรคซึมเศร้า
นอกจากนี้ทางด้านนักวิจัยจากวิยาลัยแพทย์ในนิวยอร์ก เปิดเผยว่า ผู้ชายที่ตกอยู่ในภาวะความเครียดนาน ๆ มีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน และโรคหัวใจมากกว่าผู้หญิง
2. เครียดหนักเป็นอันตรายถึงชีวิต
เหตุการณ์ที่มีกระทบกระเทือนจิตใจอย่างหนัก เช่น สูญเสียคนสำคัญในชีวิต โดนไล่ออกจากงาน ฯลฯ อาจก่อให้เกิดความเครียดซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ จากการวิเคราะห์ข้อมูลของนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยชื่อดังในประเทศแคนาดา ที่สำรวจคนตกงานจำนวนกว่า 20 ล้านคน พบว่า ผู้ชายวัยกลางคนมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตสูงมาก เนื่องจากสูญเสียงานหลัก
สอดคล้องกับผลการวิจัยของผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจและอายุรศาสตร์ชาวสหรัฐอเมริกาที่กล่าวว่า ความเครียดจากเหตุการณ์ที่แสนเจ็บปวด อาทิ ตกงาน หย่าร้าง โรครุมเร้า และการจากไปของคนรัก คือสาเหตุหลักที่ทำให้คนหันไปใช้พฤติกรรมรุนแรง พึ่งพายาเสพติด อดอาหาร และอาจร้ายแรงถึงขั้นวางแผนฆ่าตัวตาย
3. ความเครียดไม่ดีต่อหัวใจ
การศึกษาล่าสุดเกี่ยวกับความเครียดและสุขภาพหัวใจที่ได้รับการตีพิมพ์ลงวารสารประเทศสหรัฐอเมริกา พบว่า ความเครียดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ความดันสูง และโรคหลอดเลือกสมอง
ไม่ใช่แค่นั้น เว็บไซต์ของโรงพยาบาลกรุงเทพ ได้ให้ข้อมูลไว้ว่า ความเครียดฉับพลันที่เกิดขึ้นจากการสูญเสียคนรัก ส่งผลให้คนที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดมีโอกาสเสียชีวิตเพิ่มขึ้น 2-3 เท่า และหากมีภาวะซึมเศร้าร่วมด้วยจะยิ่งเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจกว่าปกติประมาณ 1.5-2 เท่าเลยทีเดียว
4. ภาวะเครียดนำไปสู่โรคเบาหวานชนิดที่ 2 นกเขาไม่ขัน
เมื่อไหร่ที่ปล่อยให้ความเครียดครอบงำ ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) มากเกินไป ก็อาจส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตต่าง ๆ ได้ เช่น ข้ามมื้ออาหารเพราะกินข้าวไม่ลง แต่พอได้กินก็ใส่ไม่ยั้ง เลือกกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ นอนน้อยกว่าปกติ ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ โดยพฤติกรรมดังกล่าวนี้เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ น้ำหนักขึ้น น้ำตาลและไขมันในเลือกสูง เสี่ยงต่อโรคอ้วน และโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวาน จะได้รับความเสี่ยงเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศและองคชาตไม่แข็งตัวตามไปด้วย
5. ปวดเมื่อยเรื้อรัง
ความเครียดส่งผลให้ร่างกายมีตอบสนองไวต่ออาการเจ็บปวด โดยทำให้กล้ามเนื้อตึง ปวดเมื่อยตามคอ บ่า ไหล่ และหลัง รวมไปถึงอาการปวดหัวอย่างหนักหรือไมเกรน ซึ่งอาการปวดเมื่อยเรื้อรังนี้จะส่งผลให้เกิดความเครียดสะสม แล้วยิ่งเครียดก็ยิ่งปวดมากขึ้น กลายเป็นวงจรปัญหาสุขภาพที่น่ากลัวมาก ๆ
Cr. Kapook.com
========================
#Happinex (แฮปไพเน็ก) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยลดอาการซึมเศร้า วิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ เครียด นอนไม่หลับ ปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง และยังช่วยบำรุงสมอง ความจำ สมาธิอีกด้วย ไม่มีผลข้างเคียง ไม่มีสารเคมีตกค้าง ตับและไตไม่ต้องทำงานหนัก ผลิตโดยนวัตกรรมการผลิตระดับโลก ปลอดภัย 100% ^ ^
** สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม **
1) LINE ID: @happinex (มี @ นำหน้า)
หรือกดที่ link => https://line.me/R/ti/p/%40happinex
2) Inbox Facebook
กดที่ link => https://facebook.com/messages/happinexthailand
3) TEL: 095-562-1848
4) WEBSITE: http://happinex.lnwshop.com
MEMBER
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
Happinex
โรคซึมเศร้า ซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด
เบอร์โทร :
อีเมล :
อีเมล :
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม