โรคซึมเศร้ากับปัญหาเพศสัมพันธ์ ก้าวผ่านไปอย่างไร ?
6 ปีที่ผ่านมา
โรคซึมเศร้ากับปัญหาเพศสัมพันธ์ ก้าวผ่านไปอย่างไร ?
ปัญหาเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตคู่และความมั่นใจในตนเอง โดยโรคซึมเศร้าเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้หลายคู่ต้องเผชิญปัญหานี้ เพราะผู้ที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ รู้สึกเศร้า สิ้นหวัง ไร้ค่า จะกระทบต่อการใช้ชีวิตด้านต่าง ๆ รวมถึงเรื่องทางเพศด้วย ผู้ที่กำลังเผชิญภาวะซึมเศร้าและคู่ครองจึงควรพูดคุยทำความเข้าใจและให้กำลังใจกัน เรียนรู้วิธีปรับตัวรับมือกับปัญหาที่เกิดขึ้น และไปปรึกษาแพทย์เพื่อให้ผู้ป่วยเข้ารับการรักษาอย่างเหมาะสม
โรคซึมเศร้านำไปสู่ปัญหาทางเพศได้อย่างไร ?
สมองเป็นอวัยวะสำคัญในระบบประสาทที่ควบคุมความคิดจิตใจและการทำงานของร่างกาย แรงขับทางเพศก็เป็นผลมาจากการทำงานของสมองและระบบประสาทนี้ ซึ่งจะกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศและมีเพศสัมพันธ์ได้ตามปกติ แต่เมื่อป่วยเป็นโรคซึมเศร้าระดับของสารสื่อประสาทในสมองจะขาดสมดุล ทำให้เกิดอารมณ์เศร้า ส่งผลต่ออารมณ์ทางเพศที่ลดลง รู้สึกไม่มีความสุขหากมีเพศสัมพันธ์ หรืออาจเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศด้วย
นอกจากนี้ การรับประทานยารักษาโรคซึมเศร้าบางชนิดก็อาจทำให้ผู้ป่วยขาดความต้องการหรือความสนใจทางเพศได้ด้วยเช่นกัน เช่น ยาต้านเศร้ากลุ่ม MAOI ที่ยับยั้งเอนไซม์โมโนเอมีนออกซิเดส ยาต้านเศร้ากลุ่ม SSRI ที่ช่วยเพิ่มระดับสารสื่อประสาทเซโรโทนินในร่างกาย หรือกลุ่ม SNRI ที่ช่วยเพิ่มปริมาณสารสื่อประสาทเซโรโทนินและนอร์เอพิเนฟริน เป็นต้น
ปัญหาเพศสัมพันธ์ที่เกิดจากโรคซึมเศร้า
ทั้งการป่วยด้วยโรคซึมเศร้าและการใช้ยารักษาโรคซึมเศร้าสามารถทำให้เกิดปัญหาทางเพศได้ ดังนี้
ไม่มีอารมณ์หรือความสนใจทางเพศ หรือความต้องการทางเพศลดลง
ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์จนถึงจุดสุดยอดได้
ไม่มีความสุขหรือไม่มีอารมณ์ร่วมในขณะมีเพศสัมพันธ์
รู้สึกไร้ค่าและขาดความมั่นใจจนไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้
ในผู้ป่วยเพศชายอาจเผชิญภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ถึงจุดสุดยอดในขณะมีเพศสัมพันธ์ช้ากว่าปกติ หรือหลั่งน้ำอสุจิเร็วเกินไป
เพศชายมีแนวโน้มขาดความสนใจทางเพศจากโรคซึมเศร้ามากกว่าเพศหญิง ในขณะที่เพศหญิงมีแนวโน้มเผชิญภาวะซึมเศร้ามากกว่า แต่อาจมีปัจจัยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องและทำให้เกิดปัญหาเพศสัมพันธ์ได้ เช่น อายุที่มากขึ้น และความเครียดที่เผชิญอยู่ ในขณะที่เพศหญิงอาจประสบปัญหานี้จากหลายปัจจัย โดยเฉพาะการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเพศ ซึ่งช่วงที่ผู้หญิงมักเสี่ยงเผชิญภาวะซึมเศร้าจนนำไปสู่ปัญหาเพศสัมพันธ์ ได้แก่ ช่วงหลังคลอดบุตร ช่วงก่อนวัยทอง และขณะที่อยู่ในวัยทอง
การรับมือปัญหาเพศสัมพันธ์ขณะป่วยด้วยโรคซึมเศร้า
ผู้ที่มีปัญหาเพศสัมพันธ์ควรไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาและรับคำแนะนำเกี่ยวกับอาการของตน โดยเฉพาะผู้ที่คาดว่ามีปัญหาเพศสัมพันธ์จากการเผชิญโรคซึมเศร้าอยู่ โดยแพทย์อาจวางแผนบำบัด ให้ใช้ยารักษา หรือให้คำแนะนำในการปรับพฤติกรรมด้านต่าง ๆ ดังต่อไปนี้
รักษาโรคซึมเศร้าก่อน เป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ โดยผู้ป่วยหรือผู้ที่มีปัญหาเพศสัมพันธ์ซึ่งคาดว่าอาจเกิดจากกำลังเผชิญภาวะซึมเศร้าอยู่ ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจรักษาอย่างถูกต้องเหมาะสม เพราะหากหายจากภาวะนี้ก็จะสามารถกลับมาใช้ชีวิตประจำวันและมีเพศสัมพันธ์ได้ตามปกติ
ปรับการใช้ยาต้านเศร้า เนื่องจากยาต้านเศร้าบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงที่กระทบต่อการมีเพศสัมพันธ์ ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยา และอาจเลี่ยงไปใช้ยาหลังจากมีเพศสัมพันธ์ไปแล้ว หรือแพทย์อาจปรับไปใช้ยารักษาโรคซึมเศร้าชนิดอื่นเพื่อลดปัญหาเพศสัมพันธ์ลง
ใช้ยากระตุ้นชนิดอื่น ผู้ป่วยอาจปรึกษาแพทย์เพื่อขอรับยาที่ช่วยกระตุ้นสมรรถภาพทางเพศ โดยต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดในด้านขั้นตอน ปริมาณ และวิธีการใช้ยา
ใช้สารหล่อลื่น สำหรับผู้ป่วยเพศหญิงที่อาจมีปัญหาช่องคลอดแห้งอาจใช้สารหล่อลื่นทาบริเวณช่องคลอด โดยควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรให้ดีก่อนใช้เสมอ
ใช้เทคนิคกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ การกอด การสัมผัส และการนวดร่างกายจะช่วยกระตุ้นความรู้สึกทางเพศได้ รวมถึงการแต่งกาย การอ่านหรือการดูสื่อที่ช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศ และอาจเพิ่มเวลา
ในการเล้าโลมให้นานขึ้น เพื่อให้ตนและคู่ครองมีความต้องการทางเพศเพิ่มมากขึ้นและสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ตามปกติ
ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดสูบฉีดไปยังอวัยวะเพศได้ดีขึ้น และยังช่วยผ่อนคลายอารมณ์ให้ตึงเครียดน้อยลงและรู้สึกดีขึ้นได้
ปรึกษากับคู่ครอง ผู้ป่วยควรพูดคุยทำความเข้าใจกับคู่ครองของตนว่าโรคซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อชีวิตทางเพศอย่างไร เพื่อคลายความรู้สึกผิดหรือไร้ค่า สร้างความผูกพันเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกัน แล้วหาแนวทางแก้ไขร่วมกันต่อไป
ยอมรับและปรับความเข้าใจ ในความเป็นจริง คนทั่วไปอาจไปไม่ถึงจุดสุดยอดทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์เสมอไป ผู้ป่วยจึงควรทำความเข้าใจธรรมชาติของมนุษย์ อีกทั้งควรตระหนักว่าโรคซึมเศร้าที่เผชิญอยู่เป็นเพียงปัญหาสุขภาพจิตที่เผชิญในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น และอาการจะดีขึ้นเองหากได้รับการรักษา
รับการบำบัดทางจิต ผู้ป่วยอาจปรึกษาแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อเข้ารับการบำบัดแบบพูดคุยปรับเปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม เพื่อหาแนวทางจัดการปัญหาทางจิตใจด้วยตนเองภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ
Cr. Pobpad.com
========================
#Happinex (แฮปไพเน็ก) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยลดอาการซึมเศร้า วิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ เครียด นอนไม่หลับ ปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง และยังช่วยบำรุงสมอง ความจำ สมาธิอีกด้วย ไม่มีผลข้างเคียง ไม่มีสารเคมีตกค้าง ตับและไตไม่ต้องทำงานหนัก ผลิตโดยนวัตกรรมการผลิตระดับโลก ปลอดภัย 100% ^ ^
** สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม **
1) LINE ID: @happinex (มี @ นำหน้า)
หรือกดที่ link => https://line.me/R/ti/p/%40happinex
2) Inbox Facebook
กดที่ link => https://facebook.com/messages/happinexthailand
3) TEL: 095-562-1848
MEMBER
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
Happinex
โรคซึมเศร้า ซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด
เบอร์โทร :
อีเมล :
อีเมล :
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม