แพนิค วิตกกังวล หรือ แค่เครียด
6 ปีที่ผ่านมา
แพนิค วิตกกังวล หรือ แค่เครียด
การวิตกกังวลนั้นเกิดขึ้นได้กับทุกคนและทุกเพศทุกวัย แต่หากว่ามันมีอาการมากไป มันก็จะเป็นการนำไปสู่การเป็นโรคทางจิต หรือสามารถส่งผลเสียให้กับสุขภาพกายร่วมด้วย เพื่อเป็นการปกป้องเราจึงต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการของโรคนี้กันก่อนค่ะ
โรคแพนิค คืออะไร
โรคแพนิค (Panic Disorder) เป็นความกลัวหรือความตื่นตระหนกที่เกิดขึ้นอย่างทันที เป็นลักษณะสำคัญของโรคทางจิตเวช โรคนี้จัดอยู่ในกลุ่มวิตกกังวล (Anxiety) ชนิดหนึ่ง
อาการของโรคแพนิค
ผู้ป่วยจะมีอาการควบคุมตัวเองไม่ได้ อาการคล้ายจะเป็นลม หน้ามืด เวียนหัว คลื่นใส้ แขนขารู้สึกเปลี้ย ไม่มีแรง มีอาการใจสั่นร่วมด้วย รู้สึกว่าร่างกายของตัวเองมีการเปลี่ยนแปลง มวลท้อง หายใจผิดปกติ จิตตก และรู้สึกร่างกายร้อนวูบวาบ กลัวตัวเองเป็นโรคร้ายแรง หรือกำลังจะตาย
อาการต่างๆมักเกิดขึ้นทันที ค่อยๆรุนแรงขึ้นเรื่อยๆจนประมาณ 10 นาที แล้วค่อยๆทุเลาลง อาการมักจะหายหรือเกือบหายในเวลาประมาณครึ่งชั่วโมง หลังจากอาการแพนิคหายผู้ป่วยมักจะเพลีย อ่อนแรง
สาเหตุของโรคแพนิค
- ฮอร์โมนลดกะทันหัน ทำให้สารสื่อในสมองผิดปกติ คล้ายกระแสไฟฟ้าลัดวงจร ส่งผลให้ประสาททำงานผิดพลาด จนทำให้สมองหลั่งสารตื่นตระหนกออกมาเอง
- เกิดจากสารบางอย่างที่เข้าไปกระตุ้นให้ผู้ป่วยโรคแพนิคเกิดอาการแพนิคได้มากกว่าคนทั่วไป
- กรรมพันธุ์
- มีความเครียดสะสมมากเกินไป ใช้ชีวิตแบบผิดๆ
- มีปัญหาทางด้านจิตใจ เคยถูกทำร้ายทางด้านจิตใจมาก่อน หวาดระแวง ตกใจง่าย ไม่ค่อยปล่อยวาง มีปมด้อย
- มีเรื่องปัญหาครอบครัว
วิธีป้องกัน และรักษาโรคแพนิค
แน่นอนว่าโรคนี้มาพร้อมกับความเครียด เพราะฉะนั้นสิ่งแรกที่ต้องทำเลยก็คือ ไม่เครียด หลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ตัวเองเกิดความเครียดหรือความวิตกกังวล ปรับเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิต ไม่ให้ตึงจนเกิดไป นั่งสมาธิ ปล่อยวางจิตใจ ดูแลตัวเอง ออกกำลังกาย หรือหากิจกรรมที่ทำร่วมกับคนอื่น เพื่อเป็นการสร้างปฏิสัมพันธ์กับเพื่อน คนใกล้ตัวและคนในครอบครัว
สิ่งที่ป้องกันโรคนี้ได้ดีที่สุดคือ การหัวเราะ ที่ทั้งเป็นการป้องกันโรคนี้ และป้องกันโรคอื่นๆได้อีกด้วย
เมื่อไม่แน่ใจว่ากำลังมีอาการของโรคแพนิคหรือไม่ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย และสมองอย่างละเอียด จากนั้นแพทย์อาจให้การรักษาอย่างใกล้ชิด และให้ยา
ในกรณีที่ได้รับการรักษาด้วยยา ยาจะช่วยให้เราปรับสมดุลสารเคมีในสมองได้เร็วขึ้น การทานยาช่วยในการรักษาได้ 70 ถึง 80 เปอร์เซนต์ ภายหลังเริ่มการรักษาแล้ว 6-8 สัปดาห์ เมื่ออาการดีขึ้นแล้วแพทย์ยังคงให้การรักษาต่อเนื่องอีกอย่างน้อย 6 เดือน
เพื่อป้องกันการกำเริบของอาการ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ ไม่ควรหยุดยาทันที เพราะอาจเกิดอาการดื้อยา หรืออาการอาจกำเริบได้
แม้ว่าโรคแพนิคจะเป็นโรคที่ไม่อันตรายต่อร่างกาย แต่มันก็สามารถทำให้มีปัญหาในการใช้ชีวิต การทำงาน การเรียน หรือปัญหาด้านอื่นๆ เกิดขึ้นได้ ดังนั้นเราต้องเริ่มป้องกันและเริ่มหันมาใส่ใจตัวเองให้มากยิ่งขึ้น เพราะทุกอย่างเริ่มจากตัวเราเอง
Cr. bangkokhealth.com
========================
#Happinex (แฮปไพเน็ก) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยลดอาการซึมเศร้า วิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ เครียด นอนไม่หลับ ปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง และยังช่วยบำรุงสมอง ความจำ สมาธิอีกด้วย ไม่มีผลข้างเคียง ไม่มีสารเคมีตกค้าง ตับและไตไม่ต้องทำงานหนัก ผลิตโดยนวัตกรรมการผลิตระดับโลก ปลอดภัย 100% ^ ^
** สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม **
1) LINE ID: @happinex (มี @ นำหน้า)
หรือกดที่ link => https://line.me/R/ti/p/%40happinex
2) Inbox Facebook
กดที่ link => https://facebook.com/messages/happinexthailand
3) TEL: 095-562-1848
MEMBER
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
Happinex
โรคซึมเศร้า ซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด
เบอร์โทร :
อีเมล :
อีเมล :
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม