15 วิธีฝึกเป็นคนคิดบวก (ตอนที่ 2)

15 วิธีฝึกเป็นคนคิดบวก (ตอนที่ 2)

มาต่อกับ 11 วิธีที่เหลือจากตอนแรก กับวิธีในการฝึกเป็นคนคิดบวกได้เลยคร๊าบบ ^^

วิธีที่ 5 ชื่นชมสิ่งรอบตัว
การรู้จักพูดชื่นชม การรู้จักพูดขอบคุณสิ่งต่างๆรอบตัว สามารถทำให้จิตใจของเราเป็นบวกได้มากขึ้น ควรหาโอกาสชื่นชมผู้อื่น (ตามความเป็นจริงและกาลเทศะ) ทุกครั้งที่มีโอกาส การชื่นชมไม่ใช่แค่ทำให้ผู้อื่นเป็นสุข แต่สามารถทำให้เราเห็นความสำคัญของตัวเราเองได้ด้วย

วิธีที่ 6 อยู่ใกล้ๆคนที่คิดบวก
การได้พูดคุยกับคนที่มีความคิดเป็นบวก จะช่วยให้ตัวเราเองค่อยซึมซับวิธีการคิดด้านบวกไปด้วย หากเราได้พบคนที่มีความคิดดีๆอย่าลืมที่จะผูกมิตรกับคนเหล่านั้น

วิธีที่ 7 อยู่ห่างๆคนที่ชอบคิดลบ
ความคิดด้านลบเป็นสิ่งที่แพร่กระจายสู่กันได้ เมื่อเราอยู่ใกล้คนที่คิดลบ ตัวเราเองก็จะค่อยๆซึมซับเอาความคิดที่ไม่ดีเหล่านั้นด้วยทีละนิดๆ

วิธีที่ 8 อ่านธรรมะ คำคม ข้อคิด
ข้อคิดดีๆ สามารถเป็นตัวจุดประกายความคิดด้านบวกให้เราได้ การเขียนบันทึกคำคมที่เราอ่านแล้วประทับใจ หรือแปะมันวันในที่ๆอ่านได้ง่ายๆ มันจะเป็นเหมือนเครื่องเตือนใจเมื่อเวลาที่เรามีความคิดที่ไม่ดีได้

วิธีที่ 9 คิดถึงคนที่ลำบากมากกว่าเรา
มีชีวิตของคนอีกหลายคนที่ทุกข์ยากมากกว่าเรา แต่พวกเขาก็ยังฝ่าฟันและสามารถเอาชนะอุปสรรคต่างๆจนสามารถประสบความสำเร็จได้ การได้อ่านตัวอย่างชีวิตของบุคคลเหล่านี้ สามารถสร้างแรงบันดาลใจและกลายเป็นความคิดด้านบวกได้

วิธีที่ 10 ช่วยเหลือผู้อื่นให้เป็นสุข
การช่วยเหลือคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องง่ายๆไปจนถึงการช่วยชีวิต นอกจากได้ทำบุญแล้ว ยังสามารถสร้างความรู้สึกและความคิดในด้านบวกต่อตัวเราเองได้ การให้อภัยก็รวมอยู่ในการช่วยเหลือผู้อื่นด้วย

พบกับวิธีที่ 11-15 ฝึกเป็นคนคิดบวกในคอนหน้าน๊าาา ^^

Cr. คลินิกสุขภาพจิตนายแพทย์เจษฎา (www.facebook.com/D2JED)

========================

#Happinex (แฮปปิเน็ก) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยลดอาการซึมเศร้า วิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ เครียด ช่วยให้หลับลึก ปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง และบำรุงสมอง ความจำ สมาธิ ไม่มีผลข้างเคียง ไม่มีสารเคมีตกค้าง ตับและไตไม่ต้องทำงานหนัก ^^

** สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม **
1) LINE ID: @happinex (มี @ นำหน้า)
หรือกดที่ link => http://line.me/ti/p/%40happinex
2) TEL: 095-562-1848
3) WEBSITE: http://happinex.lnwshop.com