เช็กตัวเองกันหน่อย! เครียดแบบไม่รู้ตัวกันหรือเปล่า?
6 ปีที่ผ่านมา
เช็กตัวเองกันหน่อย! เครียดแบบไม่รู้ตัวกันหรือเปล่า?
ใครๆ ก็บอกว่าโลกทุกวันนี้อยู่ยาก หลายคนเบื่อหน่ายจนหลบลี้ไปจากสังคม แต่บางคนก็ต้องอยู่สู้ต่อชนิดที่มีอาการเครียดแบบไม่รู้ตัวจะส่งผลกระทบต่อร่างกายชนิดที่คุณเองก็ไม่ทันได้ตั้งตัวถ้าเป็นเช่นนั้นเรามาเช็คสัญญานจากร่างกายที่บ่งบอกว่าคุณกำลังตกอยู่ในความเครียดกันดีกว่า
ความเครียดทำให้คุณนอนไม่หลับ
คนทั่วไปที่ไม่มีความเครียดนั้นจะนอนพักผ่อนกันวันละ 7-8 ชั่วโมงทุกคืน ซึ่งช่วงเวลาดังกล่าวร่างกายจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่และซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอการนอนหลับที่มีคุณภาพจะทำให้เช้าวันใหม่ได้ตื่นขึ้นมาอย่างสดใส แต่สำหรับคนที่มีความเครียดอยู่ในใจมากๆ นั้นการนอนหลับของพวกเขาเป็นเรื่องยาก ต้องพลิกตัวไปมาตลอดคืน และต้องพยายามหาทางเพื่อนอนหลับให้ได้ ความเครียดจนทำให้นอนไม่หลับนั้นจะทำให้คนที่ประสบปัญหานี้ตื่นขึ้นมาด้วยสภาพร่างกายที่ไม่พร้อมในวันรุ่งขึ้น และส่งผลต่อสภาพจิตใจที่แกว่งไปมาตามอารมณ์ได้อย่างรวดเร็ว
ความเครียดมักส่งผลต่อวิถีการกิน
คนที่อยู่กับความเครียดตลอดเวลา มักจะทำอะไรอย่างเร่งรีบ และแน่นอนว่าส่งผลต่อวิถีการกิน และอาหารของพวกเขาก็หนีไม่พ้น อาหารฟาสต์ฟู้ด เพราะไม่มีเวลาพอที่จะนั่งลงกินอาหารเช้า แล้วค่อยออกมาจากบ้านเพื่อมาทำงาน และการกินอาหารแบบฟาสต์ฟู้ดเป็นประจำเพราะความเร่งรีบนั้น ส่งผลต่อความเครียดที่จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ พอๆ กับน้ำหนักตัว
ความเครียดทำให้หงุดหงิดตลอดเวลา
ความเครียดทำให้คุณหงุดหงิดหัวเสียได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะในสถานการณ์ใดๆก็ตาม ส่วนหนึ่งเพราะคุณคิดว่าคุณต้องการทำงานให้ดีที่สุด แต่ดูเหมือนว่าผู้คนรอบข้างทำให้คุณช้าลง และทำให้คุณรู้สึกหงุดหงิดเพื่อนร่วมงาน หงุดหงิดครอบครัว เพียงเพราะว่างานที่คุณรับผิดชอบอยู่นั้น ไม่เป็นไปตามปรารถนาของคุณ และความเครียดในลักษณะนี้จะส่งผลกระทบต่อร่างกายในเวลาอันรวดเร็ว
ความเครียดทำให้คุณต้องหาทางระบาย
บางคนอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังตกอยู่ในความเครียด แต่ถ้าสังเกตุจากวิธีระบายของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นการดื่มเหล้า หรือ สูบบุหรี่ ที่หนักขึ้นกว่าปกติ เราก็จะรู้ได้แล้วว่าคนๆ นั้นตกอยู่ในความเครียดหนักขนาดไหน เพราะแต่ละคนมีวิธีระบายไม่เหมือนกัน การหาทางออกด้วยสารเสพติดนั้น ก็เป็นอีกหนึ่งหนทาง
ความเครียดทำให้มีอาการเซื่อมซึม เหงาหงอย
ถ้าปกติแล้วคุณก็ร่าเริงได้ในทุกสถานการณ์ แต่เมื่อมีความเครียดกลายเป็นว่าคุณเริ่มซึมลงทุกวันแถมยังไม่สนใจที่จะตื่นขึ้นมาเพื่อไปทำงานหรือไปเรียน ไม่สนใจที่จะหนไปหางานอดิเรกทีตนเองชอบ และสิ่งทีคุณทำตลอดทั้งหมดคือหลบไปนอนอยู่มุมห้อง เหมือนจะซ่อนตัวจากโลกใบนี้ ถ้าความเครียดทำให้คุณเป็นถึงขนาดนี้น่าจะถึงเวลาที่คุณหาทางออกให้ตนเองโดยไว
Cr. Tonkit
========================
#Happinex (แฮปไพเน็ก) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรธรรมชาติ ช่วยลดอาการซึมเศร้า วิตกกังวล ย้ำคิดย้ำทำ เครียด นอนไม่หลับ ปรับสมดุลของสารเคมีในสมอง และยังช่วยบำรุงสมอง ความจำ สมาธิอีกด้วย ไม่มีผลข้างเคียง ไม่มีสารเคมีตกค้าง ตับและไตไม่ต้องทำงานหนัก ผลิตโดยนวัตกรรมการผลิตระดับโลก ปลอดภัย 100% ^ ^
** สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม **
1) LINE ID: @happinex (มี @ นำหน้า)
หรือกดที่ link => https://line.me/R/ti/p/%40happinex
2) Inbox Facebook
กดที่ link => https://facebook.com/messages/happinexthailand
3) TEL: 095-562-1848
MEMBER
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
Happinex
โรคซึมเศร้า ซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล เครียด
เบอร์โทร :
อีเมล :
อีเมล :
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม